Костанайский Государственный Педагогический Университет

Как обрести и сохранить хороший иммунитет

1 марта 2016 года на кафедре теории и практики физической культуры, спорта и туризма факультета физической культуры спорта и туризма проведен семинар-тренинг со студентами первого курса: «Как обрести и сохранить хороший иммунитет». Врач-валеолог, к.м.н. Жаркова Н.В. в доступной форме рассказала о Всемирном Дне Иммунитета и трех его составляющих: 1) хороший, достаточный сон; 2) рациональное сбалансированное питание; 3) физическая активность. Подробно разобрали «первую линию обороны» нашего иммунитета - это витамины А, Е и С. Студенты - Амамбаева Айнура, Асоянов Адиль, Злоедова Мария, Шевчук Екатерина показали свои комплексы физической активности. Студенты с интересом весело обсуждали иммунитет влюбленного человека. В целом все осознали, что иммунитет большая ценность нашего организма, которую нужно хранить и взращивать всю жизнь.