В Доме студентов КГПИ был проведен тренинг стрессоустойчивости
- Подробности
- Опубликовано: 28 ноября 2017
Старшими преподавателями кафедры психологии и дефектологии Григоровой Ю. Б., Калиниченко О. В., Ахметбековой З. Д. совместно со студентами 4 курса специальности «Психология» 28 ноября 2017 г. в Доме студентов КГПИ был проведен тренинг стрессоустойчивости.
Мероприятие проводилось в рамках Недели ЗОЖ на кафедре психологии и дефектологии. Подобная форма работы со студентами стала традиционной: тренинги стрессоустойчивости, формирования коммуникативных навыков и личностного роста ежегодно проводятся среди студентов, проживающих в общежитии.
Стресс в учебном процессе необходимо регулировать. Одним из методов работы в этом направлении является проведение социально-психологических тренингов с элементами формирования психологической компетентности.
Основной целью предложенной тренинговой программы формирования стрессоустойчивости являлось, прежде всего, развитие у студентов эффективных стратегий копинг-поведения в стрессовых ситуациях.
На первом этапе работы были проведены упражнения-энергизаторы с целью знакомства, создания располагающей психологической атмосферы и вхождения в тренинговое пространство. Затем использовались упражнения, направленные на выработку стратегий поведения в потенциально стрессовых и явных стрессовых ситуациях. В ходе данных упражнений студенты имели возможность отработать навыки адаптивного копинг-поведения, поделиться своими личными способами борьбы со стрессом и задать преподавателям психологии интересующие вопросы по теме.
В конце встречи была проведена групповая рефлексия, которая помогла отследить актуальное психоэмоциональное состояние студентов и наметить дальнейшие пути и способы работы по формированию у студенческой молодежи стрессоустойчивости и эмоциональной стабильности.
