Тренинг «Питание и здоровье человека»
- Подробности
- Опубликовано: 01 февраля 2018
"Нужно усилить управление общественным здоровьем, пропагандируя здоровый образ жизни. Особое внимание следует уделить охране и укреплению репродуктивного здоровья молодежи."
Послание Президента РК Назарбаева Н.А. народу Казахстана «Новые возможности развития в условиях четвертой промышленной революции»
1 февраля 2018 года Управлением по социально – воспитательной работы была проведено разъяснение Послания Президента РК Назарбаева Н.А. народу Казахстана «Новые возможности развития в условиях четвертой промышленной революции» с приглашением начальника отдела по профилактике здорового образа жизни Костанайского областного центра проблем формирования здорового образа жизни Наукеновой Р.М.
Цель встречи: повышение информированности студентов с основными факторами здорового образа жизни и с принципами здорового питания.
В ходе беседы были установлены основные факторы здоровья, среди которых образ жизни занимает довольно большую часть, не менее значимым является внешняя среда и природно-климатические условия. Также было выявлено, что на здоровье человека влияет и генетическая биология человека.
Независимо от того ведете вы активный или сидячий образ жизни, вам нужно знать и по возможности придерживаться основных принципов здорового питания. Питание является главным и едва ли не единственным способом доставки в наш организм энергии и веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности. С пищей поступают или производятся из нее практически все элементы, участвующие в биоэнергетическом обмене и строительстве новых клеток организма. Здоровое сбалансированное питание благотворно сказывается на всех функциях организма. Начинать свой день нужно с гимнастики своего сознания. Именно ему надо посвятить часть времени перед выполнением гимнастики тела. Если вы приведете в порядок свой внешний вид и выйдете из дома в плохом настроении, вам будет казаться трудным день. А к середине дня работоспособность может снизиться. Поэтому следует соблюдать основные принципы здорового образа жизни. В конце встречи студенты задали интересующие их вопросы и получили ответы.
